Индивидуальная консультация психолога для поступающих в США
Поступление в американский вуз — это не только про баллы и документы, но и про эмоции. Страх отказа, давление ожиданий, переезд в другую страну — все это может мешать тебе двигаться к цели уверенно.
Справьтесь с тревогой, страхом и стрессом перед поступлением в университет
Анна Резуненко психолог StudyAmerica
Почему поступление вызывает стресс?
Синдром самозванца: ощущение, что ты не соответствуешь уровню других кандидатов.
Страх нового: «Как я буду один в другой стране? Смогу ли я адаптироваться?»
Выгорание и усталость: подготовка к SAT, TOEFL, эссе — кажется, что времени на себя вообще не остается.
Страх отказа: «А вдруг меня не примут? Вдруг я недостаточно хорош?»
Огромное давление: родители, учителя, общество — все ожидают от тебя успеха.
Что будет, если ничего не менять?
Страх перед новой средой могут ухудшить процесс адаптации в другой стране.
Снижение уверенности — вместо того чтобы выделиться в заявке, ты можешь начать сомневаться в своих силах.
Прокрастинация из-за страха неудачи может сорвать дедлайны и испортить шансы на поступление.
Стресс и тревога могут привести к срывам, паническим атакам и бессоннице.
Мой подход
Я верю, что человек — это не проблема, проблема — это проблема. Вам не нужно «чинить» себя, но важно научиться понимать и управлять своими эмоциями, тревогами и стрессом. Вместе мы найдем стратегии, которые позволят вам уверенно идти к своей цели!
Я использую современные научно обоснованные методики, которые доказали свою эффективность:

  • Нарративная практика — помогает переосмыслить проблемы, увидеть свою силу и возможности.
  • Терапия принятия и ответственности (ACT) — снижает тревожность, помогает принимать решения и брать ответственность за свою жизнь.
  • EMDR (десенсибилизация и переработка движением глаз) — используется для работы с травматическим опытом, страхами и стрессами.
  • ОРКТ (ориентированная на решение краткосрочная терапия) — помогает быстро найти практические решения.
Как я работаю?
Я — профессиональный психолог с более чем 6-летним опытом работы, провожу более 1000 консультаций в год. Специализируюсь на работе с подростками и молодыми людьми, помогаю преодолеть тревожность, страхи и стресс перед важными жизненными изменениями.
Кто я?
Ваш психолог — Анна Резуненко
Как консультация поможет вам?
Разобраться с тревогой и страхами, чтобы уверенно двигаться к цели.
Снизить уровень стресса, выстроив здоровый баланс между учебой и отдыхом.
Найти поддержку и безопасное пространство, где можно говорить о своих переживаниях и находить решения.
Прокачать навык адаптации и научиться легко справляться с переменами.
Побороть синдром самозванца и поверить в себя, чтобы чувствовать себя достойным кандидатом.
С чем еще может помочь психолог?
Проблемами в общении с родителями, друзьями, сверстниками.
Перепадами настроения, тревожностью, паническими атаками.
Развитием уверенности в себе и постановкой целей.
Поиском жизненного пути и мотивации.
Важная информация для родителей
На консультации мы обсудим, как:
  • Поддержать ребенка без давления и критики.
  • Выстроить доверительный контакт и дать ему уверенность в своих силах.
  • Помочь справиться со стрессом и тревогой.
  • Настроить здоровый баланс между учебой и отдыхом.
  • Перепады настроения, раздражительность, замкнутость.
  • Перегрузку из-за подготовки к экзаменам и дедлайнам.
  • Сомнения в себе, страх неудачи.
  • Усталость и апатию из-за высокой нагрузки.
Ваше понимание и поддержка — ключ к успешному поступлению и будущему вашего ребенка!
Вы можете помочь своему ребенку!
Как родители, вы можете заметить у своего ребенка:
Ваш ребенок готовится к одному из самых серьезных этапов в своей жизни — поступлению в университет за границей. Этот путь может быть наполнен волнением, страхами и стрессом не только для него, но и для вас.
Консультация
с психологом
Консультация с психологом
через сервис Calendly
видеозвонок
15 000 ₽
12 000 ₽
Запись
Формат
Групповая (семейная) консультация
Индивидуальная консультация
Мы точно знаем – ты можешь поступить в университет мечты и сохранить эмоциональный баланс!
«Человек — главный эксперт в своей жизни. Я верю, что никто не знает, как жить эту жизнь. Моя задача — выработать решения и выстроить жизнь, которую хочется проживать именно тебе
Начни с первого шага — запишись на консультацию прямо сейчас!
Подпишись на рассылку полезных материалов по поступлению в США!
© 2024 Maria Guryeva. StudyAmerica.
Использование материалов сайта study-america.org разрешено только при наличии активной ссылки. Все права защищены.